Calculadora de periodo online: estimar una fecha o llevar un registro
Una calculadora de periodo online estima el inicio del próximo periodo a partir de tus fechas y la duración de tus ciclos. Para conservar un historial sin descargar nada, puedes usar un calendario de menstruación en el navegador: Kiyo permite registrar las fechas y ver el ciclo estimado junto a tus planes, sin crear una cuenta.
¿Buscas calcular tu próximo periodo o guardar tus fechas?
Son dos usos distintos. Si solo quieres consultar una fecha aproximada, la calculadora del periodo hace el cálculo en el navegador sin guardar tus datos.
Para revisar varios meses, necesitas un registro continuo. Puede ser una agenda web, el Calendario de Google o una hoja de cálculo. Según el NHS, llevar un registro en una app o un diario puede ayudarte a identificar si tus periodos son irregulares.
La elección depende de qué quieres tener a la vista:
| Opción | Próximo periodo | Planes | Dónde se guarda |
|---|---|---|---|
| Agenda web con contexto del ciclo, como Kiyo | Calcula una estimación | En el mismo calendario | En ese navegador o en tu cuenta si inicias sesión |
| Eventos de todo el día en el Calendario de Google | Agregas cada fecha manualmente | En el mismo calendario | En tu cuenta de Google |
| Hoja de cálculo | Puedes calcularlo con una fórmula | Sin una vista de agenda integrada | En tu archivo |
Si ya usas una app para registrar tu periodo, sus páginas de ayuda pueden indicar si tiene versión web o permite exportar el historial. Si prefieres seguir con tu calendario habitual, esta guía explica cómo registrar el periodo en el Calendario de Google, incluidos los ajustes para compartirlo.
¿Cómo se ve el ciclo junto a tus planes?
Kiyo es una agenda personal para eventos, pendientes y hábitos, disponible en la web y en iPhone. El contexto del ciclo es opcional y viene desactivado.
Al activarlo, las fases estimadas aparecen como colores de fondo en Monthly, detrás de las fechas. No ocupan un horario. Así, un evento como “Vacaciones · Oaxaca” puede verse junto al contexto estimado de esos días, y tú decides si esa información te sirve para preparar el viaje.
Kiyo registra únicamente las fechas de inicio y fin de cada periodo. Para anotar síntomas, flujo, ánimo, temperatura o pruebas de ovulación, una app especializada puede ajustarse mejor a lo que buscas. También puede ser más útil si necesitas un historial detallado para una consulta o estás buscando un embarazo; Kiyo no es una herramienta de fertilidad ni un método anticonceptivo.
Puedes conocer más sobre el ciclo como contexto del calendario o comparar opciones en la guía para elegir una agenda con seguimiento del periodo.
¿Cómo registrar tu ciclo en Kiyo sin descargar una app?
La configuración se hace desde el navegador y no requiere una cuenta:
- Al abrir Kiyo, entra en Monthly.
- En la tarjeta Puedes ver tu ciclo menstrual en el calendario, elige Configurar. Si cerraste esa tarjeta, encontrarás el botón Mostrar ciclo.
- La pantalla Activar la sincronización con el ciclo explica la función y dónde se guardan los registros. Para continuar, selecciona Aceptar y empezar.
- Responde cuatro preguntas: si tienes el periodo en ese momento, cuándo comenzó el último, la duración promedio del ciclo y la duración promedio del periodo.
Después aparecen las fases estimadas Menstruación, Fase folicular, Ovulación y Fase lútea en Monthly, y se agrega la pestaña Cycle. Elegir Más tarde durante la configuración la cierra sin guardar nada.
Cuando comience el siguiente periodo, puedes registrarlo desde Cycle. También puedes responder Sí si Daily pregunta si ya comenzó.
Si otras personas pueden ver tu pantalla, Modo privado está en Configuración, dentro de Sincronización con el ciclo. Oculta los nombres de las fases y muestra solo un emoji; los colores se mantienen.
¿Dónde se guardan tus registros si no creas una cuenta?
Sin cuenta, los registros del ciclo permanecen en ese navegador y ese dispositivo, y no se envían a Kiyo. Borrar los datos del sitio desde los ajustes del navegador también borra esos registros.
No aparecen en otro navegador. Además, en la web, los registros creados sin cuenta no se incorporan a una cuenta y se eliminan de este navegador si inicias sesión después. Si quieres consultar el mismo historial en la web y en iPhone, puedes iniciar sesión antes de comenzar a registrar.
Al iniciar sesión con una cuenta de Apple o Google, los registros también se almacenan en servidores utilizados por Kiyo en Japón, lo que permite sincronizarlos entre la web y la app para iPhone.
En ambos casos:
- Kiyo no vende tus registros del ciclo ni los usa para publicidad.
- Los registros no se envían al Calendario de Google, aunque lo conectes.
- Los registros de uso de Kiyo nunca incluyen lo que escribes. El uso de las funciones del ciclo se cuenta únicamente de forma agregada, sin un identificador.
Para borrar todos los registros del ciclo y desactivar la función, la ruta es Configuración → Sincronización con el ciclo → Retirar el consentimiento para la sincronización con el ciclo. La política de privacidad explica el tratamiento de los datos.
¿Qué tan confiable es una calculadora de periodo online?
Usar un navegador no cambia el cálculo: la estimación depende de las fechas registradas y de cuánto varía tu ciclo.
Kiyo usa el promedio que ingresas hasta que registras cuatro fechas de inicio del periodo. A partir de ahí, usa la mediana de los ciclos más recientes, hasta un máximo de seis. La guía sobre cómo se estima el próximo periodo explica el método y sus límites.
Si llega la fecha prevista y no registras un nuevo inicio, Daily pregunta si el periodo ya comenzó. Tras 14 días sin una nueva fecha de inicio, Monthly deja de mostrar estimaciones futuras hasta que registres una.
Como referencia, el NHS considera irregulares los periodos separados por menos de 21 o más de 35 días y recomienda consultar si son irregulares. Si tu ciclo te preocupa, consulta a un profesional de la salud. Una estimación del calendario no permite diagnosticar la causa de un cambio.
¿Cómo calcular el próximo periodo en una hoja de cálculo?
Puedes colocar las fechas de inicio en la columna A y calcular los días transcurridos entre ellas en la columna B. Por ejemplo, `=A3-A2` obtiene la diferencia entre dos fechas consecutivas.
Con inicios el 4 de mayo, 1 de junio, 1 de julio, 28 de julio, 26 de agosto y 24 de septiembre, los intervalos son 28, 30, 27, 29 y 29 días. La mediana —el valor central al ordenarlos— es 29.
Al sumar 29 días al último inicio, el 24 de septiembre, resulta un próximo inicio estimado alrededor del 23 de octubre. Si esa última fecha está en A7 y los intervalos están en B3:B7, la fórmula `=A7+MEDIANA(B3:B7)` suma la mediana de esos intervalos a la última fecha de inicio.
La calculadora del periodo permite hacer esa misma operación sin conservar un archivo. El resultado es orientativo y no debe usarse para tomar decisiones anticonceptivas.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar una calculadora de periodo gratis sin registro?
Sí. La calculadora del periodo de Kiyo funciona en el navegador sin cuenta y sin guardar los datos ingresados. Para conservar las fechas y verlas junto a tus planes, puedes usar la agenda web de Kiyo, también sin cuenta.
¿Se pierde mi historial si cierro el navegador?
Cerrar el navegador no equivale a borrar los datos del sitio: sin cuenta, Kiyo guarda tus registros en el almacenamiento de ese navegador. Borrar esos datos elimina el historial local, que tampoco aparece en otros navegadores.
¿Puedo ver los mismos registros en la computadora y en iPhone?
Sí, al usar la misma cuenta de Apple o Google en la web y en la app de Kiyo para iPhone. En la web, los registros creados antes de iniciar sesión no se agregan a la cuenta y se eliminan de este navegador al iniciar sesión.
¿Puedo usar Kiyo desde Android?
Sí, puedes usar la versión web en un navegador de Android y agregarla a la pantalla de inicio. La app para Android también está disponible en Google Play.
¿Sirve para calcular mis días fértiles?
Kiyo no es una herramienta de fertilidad ni anticoncepción. Aunque muestra una fase estimada de ovulación, esa estimación no confirma cuándo ocurre ni permite determinar días seguros para evitar un embarazo.