Hábitos en Kiyo
Seguimiento de hábitos que se adapta a tu semana
Puedes programar cada hábito para los días en que planeas hacerlo y marcarlo como hecho desde Habits o Daily. Después, puedes revisar tus rachas, porcentajes de cumplimiento y patrones por día de la semana, sin que los días de descanso cuenten como días sin completar.
La misma pantalla en la app y en la web.También en la web.
No todos los hábitos tienen que ser diarios
Si programas un hábito de ejercicio para los lunes, miércoles y viernes, no tiene por qué aparecer sin completar los martes y jueves.
Puedes elegir los días de cada hábito. Los días que no programaste quedan como días de descanso, para que el registro refleje lo que planeaste.
Puedes empezar con un emoji, agregar un nombre si quieres y elegir cuándo comienza el hábito.
Tus hábitos de hoy junto al resto de tus planes
El seguimiento de tus hábitos no tiene por qué estar separado de tus planes.
Puedes marcarlos como hechos desde la vista mensual de Habits o asignarles un horario para verlos en tu línea de tiempo de Daily, junto a eventos y pendientes.
Lo que planeaste para hoy queda en un solo lugar.
Al asignarle un horario, el hábito aparece en tu línea de tiempo de Daily. Esto no crea una notificación individual para ese hábito.
Más allá de una racha
Un solo número no tiene por qué resumir todo un hábito.
Puedes ver cómo vas este mes, cómo te ha ido desde que empezaste y cómo varían tus registros a lo largo de la semana.
Esta información aparece en la pantalla Habits con estos nombres:
- Porcentaje de este mes
- Completados este mes
- Porcentaje de cumplimiento por día de la semana
- Tus registros
Las distintas vistas te permiten encontrar el patrón que te resulte útil.
Un día de descanso no es un día sin completar
Kiyo distingue los diferentes tipos de días.
- Completado — Un día en que tenías el hábito programado y lo marcaste como hecho.
- Sin completar — Un día programado que quedó sin marcar como hecho.
- Día de descanso — Un día en que el hábito no estaba programado. La app identifica estos días como días de descanso en tus registros.
- Inactivo — Una fecha anterior al inicio del hábito, posterior a su finalización o fuera del periodo en que estaba activo.
Los días de descanso no suman a la racha ni la interrumpen.
Si haces ejercicio los lunes, miércoles y viernes y completas esos tres días, el martes y el jueves siguen siendo días de descanso. Tu racha se calcula según los días que programaste.
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¿Conviene agregar tu periodo al calendario?
Puedes agregar tu periodo como un evento de todo el día. O ver tu ciclo estimado como una capa de color detrás de tus planes, para tenerlo como referencia sin que ocupe un espacio en el calendario.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar Kiyo para llevar un registro de mis rutinas?
Sí. En Kiyo, las rutinas que se repiten se llaman hábitos. Puedes elegir los días de cada hábito, marcarlo como hecho cada vez que lo hagas y consultar el registro a lo largo del tiempo.
¿Mis hábitos tienen que ser diarios?
No. Puedes elegir días específicos de la semana, como lunes, miércoles y viernes, o programar un hábito para todos los días. Los días que no selecciones cuentan como días de descanso.
¿Los días de descanso interrumpen mi racha?
No. Un día programado que dejes sin completar puede interrumpir una racha. Un día que no estaba programado no suma a la racha ni la interrumpe.
¿Puedo configurar un recordatorio para cada hábito?
No de forma individual para cada hábito. En iOS, Kiyo puede enviar un único recordatorio diario de hábitos para toda la app. Por ahora, los recordatorios de hábitos no están disponibles en la web. Si asignas un horario a un hábito, ese horario determina dónde aparece en tu línea de tiempo de Daily; no crea una notificación individual.
¿Qué periodo abarcan las estadísticas de hábitos?
Las estadísticas de cumplimiento mensuales corresponden al mes que estás viendo. El porcentaje de cumplimiento general de un hábito se basa en el registro desde su inicio. Los patrones por día de la semana abarcan las últimas 16 semanas, mientras que las rachas se calculan con el historial completo del hábito.
¿Puedo crear un hábito con fecha de finalización?
Sí. Puedes establecer una fecha de inicio y una de finalización para un hábito. Si quieres hacer algo durante un periodo definido, también puedes crearlo como un desafío y tener a la vista la fecha de finalización y la duración total mientras esté activo.
Con Kiyo
Tus hábitos, junto al resto de tus planes.
Al asignarle un horario a un hábito, aparece en tu línea de tiempo de Daily junto a eventos y pendientes. Puedes marcarlo como hecho desde ahí o desde Habits: el registro es el mismo.
La misma pantalla en la app y en la web.También en la web.
Puedes empezar con un hábito que ya quieras mantener. Kiyo guarda el registro junto al resto de tus planes.
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